陸善真回鄉直斥帶傷訓練法 “讓體操抛棄繃帶”

陸善真回鄉直斥帶傷訓練法 “讓體操抛棄繃帶”
“誰說搞體操的就一定要有傷？誰說有傷是正常，帶傷訓練才是最出色的？”帶領中國體操女隊奪得奧運會團體冠軍的陸善真昨天回到老家浙江省體操隊與教練交流時，一開場就提了一連串颠覆舊觀念的問題。每一次回鄉，陸善真都将自己的經驗給浙江教練分享。

　　讓體操抛棄繃帶

　　這些年來，陸善真一直緻力于改變一個謬論：隊員受傷後要堅持練，否則就是隊員思想作風不過硬。“很多教練員認爲帶傷訓練是正常的，這種觀念在我看來是很不正常的。”陸善真說，他發現那些七八歲的女孩不是手上，就是腳上包着繃帶。他認爲其實停一兩周訓練并不會對水平造成影響。

　　“目前，90%的體操運動員陷于受傷-狀态後退-想辦法恢複狀态-再受傷的循環之中，如果受傷後加入休息環節，對于延長運動壽命很有幫助。”他提出了保護性訓練的概念，希望教練員能夠在難度、強度上恰到好處，不要以吃苦爲目标。“江钰源就是因爲受傷，原本能跳三周的跳馬動作，死活完成不了，就隻能跳兩周。”陸善真這樣分析江钰源奧運失利的必然性。

　　“我希望有一天能看到體操幹幹淨淨的比賽。”他所說的幹淨，指的就是運動員身上看不到療傷的繃帶。

　　盼浙江再次騰飛

　　調教出世界冠軍奎媛媛、畢文靜、劉璇以及程菲的陸善真說起自己的弟子，顯然都是愛不釋手，特别是今年的六個小姑娘，更是他的寶貝，難分彼此。陸善真認爲，江钰源性格活潑善于交流，又處于青春期，的确更容易叛逆，但不必大驚小怪，“這是社會進步的現象，是這個時代的特點”。說到這兒，他特意提了體操一姐程菲，認爲她什麽都好，就是太乖了，“我有時候都希望她再叛逆一些”。

　　談到明年的全運會，陸善真很樂觀。“浙江體操還是很有希望突破上次全運會的。”明年全運會的競技體操團體将可能采用6-3-3(每隊6人報名3人比賽，3人成績全部計算)的賽制，這對浙江來說相對有利。“在國家隊的江钰源和何甯都是全能型選手，越到大賽整體感覺越好，浙江現在缺少的是第三人。”他分析說。

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